健身助手：体脂秤
笔者本人最近几个月减肥了30多斤，效果还算明显，比如之前胖的时候买的裤子，现在穿着觉得松坠。由于每天都在锻炼，所以也在不断的检测自己的体重。但是随着锻炼的深入，笔者越发觉得单纯的看体重不是唯一的选择。
相同的体重不同的体制率，看上去会区别非常大，健康更要看体制率
还要看体脂率。当然我本人还没有到那个程度，由于会喝蛋白粉，所以喝完之后，体重降低的效果不明显，但是也不知道是不是肌肉增长了，我目前只有一个体重秤，因此也无法知道体脂的情况。
体脂秤就是通过电极测量电阻来算出来有多少体制率，算法更重要
于是我研究了一下体脂的设备。这种体脂测量，其实是测量人体的电阻，所有的体脂测量设备都是这样，可以看到大片的电极。而体脂率，则是根据导电率来通过算法反推的，这时候其实拼的是算法……
更准的结果要能测量不同的部位
另外一方面则是测量部位。普通的体脂秤其实就是两只脚站上去测量一下。但是这样很难得到更准的结果，所以还要能测量其它部位进行综合的评估。目前很多高级一些的体脂率测量设备，都有个独立的握手，上面也是大片的电极，这样测得的数据更多，可以推算的结果更可靠一点。
体脂秤
目前体脂率的设备，欧姆龙的不错但是很贵，并且不那么智能，国内做智能设备的很多，APP等做的不错，可设备本身不好说，并且如果有手握的检测，价格也会陡升，综合的结果就是看钱包，预算足就买欧姆龙贵的，要千元以上，往下买国产的可多部位测量的设备，大几百元，最后的选择其实是和电子秤结合到一起的体脂秤，大约百元左右。
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